wit c

[...] – 8.00) razem : (bez platkow z mlekiem) Odpuscilem sobie tunczyka bo o tej 21 wogole mi ten suchy badziew nie wchodzi. Wole odzywke :P Rano przed treningiem dopisalem platki z mlekiem ze wzgledu na thermala (chyba przed posilkiem trzeba go brac tak?) Ile to jest 100g chleba miej wiecej? Biore wit C i B compositum, bedzie tez wapno.

Cz wam! Na temat wina.Wino z czarnych porzeczek,ciemnych winogron,aronii bogate jest w wit.C,żelazo oraz antocyjany,związki o doskonałych właściwościach antyoksydacyjnych.Dla tego uważam że stosowanie wytrawnego wina ciemnego 100-200ml po treningu będzie dodatkową osłoną komórek mięśniowych pred zwiększoną iliością wolnych [...]

Jako preparat z glukozamina mogę polecic Joint Renew Ultimata - najlepszy na naszym rynku i zarazem jedyny kompleksowy. Na cykl będziesz potrzebowal 2 opakowania po około 80 zł Skład w 3 kapsułkach: glukozamina (1000 mg) kolagen (750 mg) Wit. C (400 mg) MSM (750 mg) Boron (1500 mcg) Sposób stosowania: 6 kapsułek dziennie - 3 rano i 3 [...]

[...] cytat: "Podczas tego miesiąca ważne jest aby jak najwięcej odpoczywać - aby zminimalizować ilość kortyzolu we krwi." chyba mega dawki supli jak i w głównej mierze małe dawki soczku(winko przez 2 pierwsze tygodnie w dawkach 30mgx5dni/20mgx5dni/10mgx5dni)+ ok 1,5gr wit C + małe dawki clenu/efki chyba dostatecznie zbiją koryzol???

mam zamiar do kreatynki dokupić aspirgin, wit. C A E i b complex ale jedno pytanko w jakich ilościach to brać??

a nie lepiej wit c, rutinoscorbin itp?

Strong: pozwolę sobie mieć odmienne zdanie. Po pierwsze dlatego, że na wit. C Made in Poland jest napisane: "przeciętnie stosuje się 2 drażetki...", co już oznacza 400mg, po drugie: na optimum "take 1-2 capsules daily". Natomiast absolutnie masz rację, że kompleksy są dla niećwiczących i dlatego dla nas ich stosowanie nie ma [...]

[...] przez uczestników forum. I teraz pytanie za 100 punktów: a co Wam pozwala myśleć o sobie jako o ekspertach? Np. teraz rozgorzała dyskusja między mną a anarem na temat wit. C. On proponuje 200mg jednorazowo, a ja 1g. Skoro on wygrywa w konkursie to tak, jakbym wprowadzał kogoś merytorycznie w błąd, bo przecież jego wypowiedź została [...]

jestes jakiś wyjatkowy albo masz****owe zma. dla mnie ZMA to git suplement - sen jest mega lepszy. oczywiscie do tego wit C 200mg

albo wrzuc wit c do opakowania po bionabolu hehhe

odpowiedni trening, dieta, kreatyna, hmb, dibencozide magnum, tribulus, glukoza, gainer xxl, tauryna, wit. C i E, magnez i jeszcze parę innych, które łykam, a nie pamiętam i efekty są zatrważające Przy czym warto tu podać, że hmb łykam pierwszy raz, a ćwiczę od 11 lat, moja znajomość kulturystyki, organizmu jest więc ciutek większa niż większości [...]

SOG za to. Napewno się przyda Ja zawsze staram sie nie mieszac alkoholi, a przed snem łykam wit C, 2 tabletki czegoś z witaminami (np. centrum) i wypijam tyle mineralki ile sie da. Pozdro i miłego kaca

Ja niedawno kupiłem sobie za 1000zł, przy czym nie był to sam olimp. Wybrałem carbo biogenix 6kg, ZMA 45 kaps, wit. C 100kaps, BCAA 240 kaps, Olej MCT 0,4L, SP 80 3,75kg, gainer MCT 5kg, gainer 2 vitalmax 4,5kg , Trec XXL 2x po 4,8kg, kreatyna vitalmax 1,2kg, sojavit 85 0,75kg. W sumie sporo tego wyszło. Spożywam w zależności od zapotrzebowania [...]

Witaj Krawat! Rozumiem, że miodem i glukozą chcesz uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach po treningo - ok. Tylko po co Ci ta cytryna? Jak zalejesz ją wrzątkiem to i tak wit. C szlag trafi . Bezpośrednio po treningu polecam odżywkę węglowodanową typu Carbo (nie jest droga!) 50g, a dodatkowo możesz zastosować taurynę (też nie kosztuje dużo) 1g [...]

[...] wzgledach suplementacji. po drugie: "Swoją drogą... kiedyś anar mnie przekonywał, że Pauling zamiast wodnego roztworu kwasu askorbinowego powinien połykać 80 tabletek wit. C po 200mg każda" Te 80 tabs dziennie to oczywiscie twoj bledny wniosek z mojej wypowiedzi. Przeczytaj jeszcze raz tamten post a moze wrescie zrozumiesz mi o co [...]

Paciorek - skad masz tabsy wit c po 500g ?????? Bo sambym sobie takie sprawil {POZDRO}

przeciez są tabsy rozpuszczalne 1gr wit C a wy wielie oczy robicie na 500mg tabletki eheheh. Zapotrzebowanie w medycynie na metanabol to 5mg wiec wiesz kolego %)

A ta wit C w strzalach to ma w ampie calej 0,5 ?? Bo moze bym z omka mieszal i walil

ja tam nigdy nie rozumiałem, dlaczego "pakerzy" stosowali b12 domięsniowo i czego się po tym spodziewali. już chyba lepiej by było brać wit. C i.m.

oj, wit. C jest tańsza i chyba bardziej boli...